大阪城東メンタルヘルス気功整体院
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心と体と頭の優先順位

心と体と頭の優先順位

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心と体と頭の優先順位

体と心(感情)と頭(思考)で人間は
成り立っていますが、健康に過ごすために
3つの中では何を優先すればよいと思いますか?

答えから言いますと、上記の書いた順番通り、
1.身体
2.心
3.頭
と考えます。

頭で考えていることよりも
心で湧き上がる気持ちの方に生命力があります。

また、それ以上に体が感じている
ことに生命力があります。

どういうことかというと…
例えば、あなたは最近非常に忙しく、
疲れていました。

朝になり、眠い目をこすりながら目覚めましたが、体が鉛のように重く気怠さを感じます。

頭では、「早く仕事に行かなきゃ」
と考えています。

心では、「今日は大事な会議、があるし、
遅れたらみんなに迷惑をかける」
と感じています。

それと同時に「なんでこんなに頑張らないといけないんだろう」と悲しくなるかもしれません。

体では「非常に疲れを感じているから休みたい」と感じています。

こんな状態であれば、多くの場合、
体で感じている疲れは我慢して、
頭で考えているように
「早く仕事に行く」ということを
選ぶと思います。

心が感じるように、遅れたら迷惑がかかり、
罪悪感を覚えることになります。

そのため、理想的な社会人は
がんばって仕事に遅れずに行きます。

まさに、現在そうしている方もいるでしょうし、
昔、そのようなことを行って
症状が出てしまった方もいるかもしれません。

もちろん、疲れたからといって、
すぐに休んではいられません。

そんなことをしていたら、
仕事になりませんからね。(;^_^A

学生だって、何度もそんな休み方をしたら、
進級や卒業ができなくなってしまいます。

重要なことは、優先順位の一番である
体で感じていることを後回しにしていたら、
いつかは生命力が少なくなっていき、
様々な症状が出てきてしまうということです。

最終的には、倒れて何もできなくなって
しまいます。

そのため、たとえ体が欲していることが
できない状態だとしても、
体の感じていることが
「優先順位の一番だ」ということを
覚えていてください。

あなたが「やらなければならない」
と思っていることよりも、
体が感じていること、体がしたいことの方を
たまには優先させてあげて下さい。

筋肉も内臓も、実はあなたがどうすればいいのか、全て知っているのです。

ついつい、体の感じていることを
後回しにしてしまうのが現代です。

いつもより少し多く優先させるだけでも、
生活が少し違ったことになります。

そして、その分だけ生命力は高まり、
元気に好きなことが色々できるように
なると思いますよ。^^

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