大阪城東メンタルヘルス気功整体院
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感動体験をしてますか?

感動体験をしてますか?

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感動体験をしてますか?

人の記憶は、経験・体験した時に、感じた感情が
脳に強烈に刻み込まれます。

多くの人は子供時代に体験した楽しかった時や
悲しかった時の感情を大人になってからも鮮明
に覚えているものです。

幼児期はまだ脳が発達段階なのであまり記憶
として残らないそうですが、ワクワクした
ドキドキしたヒヤヒヤしたという感覚は残る
そうです。

小学生以降は楽しかった、怖かった、感動した、
辛かった、美味しかった、冷たかった、暑かった
など感覚と感情が記憶に残っていくそうです。

少し皆さん小学生時代の夏休みに経験したこと
を思い出してみてください。

出来れば楽しかった事や嬉しかった事を
思い出して懐かしんでください。

懐かしむ事は自律神経の副交感神経を活性化
させます。

副交感神経が優位になると、体の回復・再生機能
が強まります。

不眠症の方も是非眠る前に子供時代の楽しかった
ことを思い出してみてください。

体の力が抜けやすくなり質の高い睡眠になります
よ。^^

現代人は頭(思考)を使う事が多く、
五感で感じる事が少なくなっていると言われています。

特に視覚情報ばかり酷使して、
眼精疲労・肩こり首こり・頭痛で困っている人
が多いですね。

最近では聴覚まで使い、聞いて本を読むという
ものもあるそうです。

実は同じところばかり使っていると、
その神経ばかり発達して、使わない神経は弱く
なっていくらしいのです。

目や耳をよく使い、鼻や口をあまり使わないと、
鼻や口は発達しないかもしれません。

鼻は、匂いを嗅ぎ分ける・鼻呼吸をする事により
神経が活性化していきます。

化学的な匂いではなく、自然の匂いを最近感じて
いますか?

花の匂い、森の匂い、海の匂いなど…。

口は、加工食品の同じ味な物ばかり食べていませ
んか?

大きな声で話していますか?
自然な食べ物の味が分かりますか?
キスをしてますか?

現代はネット社会で、人と話さなくても物が
買えたり会わなくても連絡を取り合えるので、
話をする機会が減り言葉が出てこない人が
増えています。

便利な反面、使わない機能が増えてしまって
いるかもしれません。

そんな現代だからこそ、体験することで自分が
持っているいろんな機能を使って神経を働かせ
ましょうね。^

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