大阪城東メンタルヘルス気功整体院
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怒りのメカニズムは

怒りのメカニズムは

もし怒りやすくなってるなら… コロナでストレスを発散しにくい毎日ですが、 自分の機嫌を取れてますか? 今回は「怒り」をテーマにしてみましょう。 犬の場合にはあまりありませんが、 猫を撫でていると、 最初は気持ちよさそうに […]

自分のことは自分が一番知ってると思うあなたへ

自分のことは自分が一番知ってると思うあなたへ

体調不良の気配を知りましょう 今月も張り切っていきましょうね。^^ 「自分のことは自分が一番わかってる」と思っていませんか? この言葉を聞くと、心の中で意地悪な私が(ホントに?)と突っ込みを入れてしまいます。(-_-;) […]

マウントを取りたい方はご注意を!

マウントを取りたい方はご注意を!

人より優位に立ちたがるのは、なぜでしょう? 今年は例年よりも早い梅雨入りですね。 気圧・温度の変化にご注意くださいね。 この時期は新しい環境に慣れてくるとともに、 その環境に合う、合わないが分かり始める時期です。 特に人 […]

承認欲求はありますか?

承認欲求はありますか?

ストレスを分析してみると これまで人間のストレスについて紹介してきました。 一番根本的なストレスは、生存することを脅かすストレスです。 それが安心できるようになると、ストレスが無くなるかというと、 そうではありません。 […]

元気になりにくいのは、これが足らないから?

元気になりにくいのは、これが足らないから?

元気になる簡単な方法 毎日患者さんとお話ししたり、情報をインプットしていると、 色々なことに気づかされます。 最近私が得た「気づき」ですが、自律神経の乱れの原因はストレスであるという思いは変わりません。 そして、それによ […]

新しい環境に慣れない方へ

新しい環境に慣れない方へ

新環境に慣れないときの注意点 GWも終わりましたが、気持ちの切り替えは出来てますか? 5月に入り、新しい環境に馴染み始めた方もそうでない方もおられると思います。 今年から今までと環境、立場が変わった方も多いと思います。 […]

自分の常識がストレスを生み出すかも?

自分の常識がストレスを生み出すかも?

あなたの思いを手放してみましょう 今回のテーマは「自分の見方を変えて、ストレスをスルーしましょう!」です。 ストレスを突き詰めれば、殆どの原因は人間関係に行きつくのではないでしょうか? 相手との考え方や捉え方の違いが、ス […]

息苦しい時の対処法です

息苦しい時の対処法です

息苦しさの原因と対処法 患者さんが悩んでいる症状の一つとして、 「息苦しさ」があります。 病院で検査をしても異常が無いと言われるのに、 毎日息苦しいのは、嫌なものですね。 病院の検査で異常が見つからない息苦しさは、 自律 […]

幸福感を感じる方法です

幸福感を感じる方法です

「オキシトシン」というホルモンを聞いたことはありますか? オキシトシンは愛情ホルモンと呼ばれています。 それは心に癒しと安らぎを与えてくれ、幸福感を感じることができるからです。 オキシトシンは、ハグなどの直接的な接触や […]
2021.04.16

性格と症状の関係は?

自律神経失調症解説

性格と症状の関係は?

あなたは自分の性格を把握してますか? その性格が、症状と関連することを知ってますか? < 性格と体 > 性格とは、子供のころに身に着けた、 生き抜く上での戦略です。 体は、その戦略を実行するのに適した状態に育ちます。 例 […]