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冬になると調子が悪くなるあなたへ

冬になると調子が悪くなるあなたへ
冬と自律神経の関係 秋も深まり、朝夕の寒さが増してきましたね。 寒さとともに、明るい時間がドンドン 短くなってきました。 これから冬になると、鬱々した気分になる方が 増えてきます。 「冬季鬱」と呼ばれる現象です。 この現 […]
心と体と頭の優先順位

心と体と頭の優先順位
体と心(感情)と頭(思考)で人間は 成り立っていますが、健康に過ごすために 3つの中では何を優先すればよいと思いますか? 答えから言いますと、上記の書いた順番通り、 1.身体 2.心 3.頭 と考えます。 頭で考えている […]