大阪城東メンタルヘルス気功整体院
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鉄分の不足がめまいを生みます。

鉄分の不足がめまいを生みます。

鉄分の不足と自律神経 今回は「鉄」「フェリチン値」について触れて行きます。   まず、鉄不足になった時の特徴をご理解ください。   ・イライラ、集中力低下、神経過敏 ・立ちくらみ、めまい感、耳鳴り、偏頭痛 ・関節の痛み  […]

サポートを求めても良いですよ。^^

サポートを求めても良いですよ。^^

ひとりで抱え込んでませんか? ストレスが溜まり、体調不良が出始めても 多くの方はひとりで頑張ろうとします。 私もそうだったので、よくわかります。 もちろん頼りすぎることもよくありませんが、誰かにサポートしてもらうことで […]

真っすぐ立ててますか?

真っすぐ立ててますか?

重力と脳の関係 当院では施術の最初に必ず行うチェックが いくつかあります。 通院されている方なら、おそらくピンと くるかもしれませんね。 患者さんに真っすぐ立ってもらい、 しっかりバランスよく立てているのかを 確認する検 […]
2020.08.28

「鉄」をとれていますか?

「鉄」をとれていますか?

大切な栄養素「鉄」 今回のブログは久しぶりに栄養素について書いてみたいと思います。   取り上げる栄養素は「鉄」です。 「鉄」は、宇宙、地球に多く存在する元素で、植物、動物、人間も鉄があるおかげで動くことができるのです。 […]

新型コロナによるチャンス

新型コロナによるチャンス

自分を変えるチャンス 今回は自分をコントロールする力というテーマです。   やる気、気力が出ないうつ病や、日常のすべてが不安に感じる不安障害、人との関係をうまく保てない適応障害。 これらには共通点があります。 それは、& […]
2020.08.3

ストレスでうつ病になる理由

ストレスでうつ病になる理由

うつ病の原因が解明? 最近うつ病を引き起こす原因について、ウィルスが関係するという研究結果が発表されました。 東京慈恵会医大の研究チームによるものですが、疲労が蓄積することにより「ヒトヘルペスウィルス(HHV)」が脳に影 […]

2時間歩けますか?

2時間歩けますか?

復帰する目安 今回は、自律神経の乱れが改善された後、 復帰するときに必要なことを紹介します。 ストレスにより体調不良になったときに、 まず必要なのは休養です。 休養することで心身に癒しを与えるられて、 ストレス緩和につな […]

薬よりも改善率が良い方法

薬よりも改善率が良い方法

運動は自律神経改善に有効 運動が体調改善に良いことは 皆さんよく知っていると思います。 今回は、自律神経・うつの観点から 運動の特に良い点を2つお話していきたいと思います。 ≪脳が活性化する≫ 体を動かすことによって、 […]

年末年始のお知らせです

年末年始のお知らせです

運動の効果 今回が今年最後の投稿になります。 今年もつたない文章を読んでいただき、 本当にありがとうございました。 来年も少しでもお役に立つことを書けるよう 頑張りますので、よろしくお願いします。 年末年始の日程ですが、 […]

電子メール無呼吸症候群になってませんか?

電子メール無呼吸症候群になってませんか?

今あなたは無呼吸では? このブログをPCかスマホでご覧に なっている方が殆どと思いますが、 あなたは今呼吸をしてましたか? 「電子メール無呼吸症候群」 という言葉を聞いたことはあるでしょうか? これは、2008年に元アッ […]