大阪城東メンタルヘルス気功整体院
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緊急事態が解除で安心できてますか?

緊急事態が解除で安心できてますか?

緊張の後のフォロー 全国的に緊急事態宣言が解除されて、 やっと一息つける感じになりましたね。 しかし、秋には第 […]

緊張は悪いものでしょうか?

緊張は悪いものでしょうか?

体の緊張と心の緊張 コロナも少しずつ収束の方向に向かっていますね。 収束後はホッとすると同時に、 緊張が緩んで […]

寝起きが怠くても気にしない…^^

寝起きが怠くても気にしない…^^

連休中のお知らせ 今日から5月です! 初夏の風を感じ始める季節ですね。 まずはお知らせです。 5月の連休ですが […]
2020.05.1

ストレス対処法

ストレス対処法

ストレスに対してどう対処してますか? 過度なストレスが体に良くないというのは、 もうご存じだと思いますが、 そ […]

音楽で自律神経を安定

音楽で自律神経を安定

音楽で疲労回復 疲れを発散させるために、何をされてますか? 今回は、音楽を聴くことをお勧めします。 人それぞれ […]

2時間歩けますか?

2時間歩けますか?

復帰する目安 今回は、自律神経の乱れが改善された後、 復帰するときに必要なことを紹介します。 ストレスにより体 […]

薬よりも改善率が良い方法

薬よりも改善率が良い方法

運動は自律神経改善に有効 運動が体調改善に良いことは 皆さんよく知っていると思います。 今回は、自律神経・うつ […]

脳に色んな刺激を与えましょう

脳に色んな刺激を与えましょう

少し遅いですが、 新年明けましておめでとうございます。 今年最初のブログです。 少しでもお役に立つ情報が発信で […]

年末年始のお知らせです

年末年始のお知らせです

運動の効果 今回が今年最後の投稿になります。 今年もつたない文章を読んでいただき、 本当にありがとうございまし […]

眠りすぎるのも、不眠症の一つです

眠りすぎるのも、不眠症の一つです

たくさん眠ってませんか? 睡眠をキチンととることをお勧めしている当院 ですが、今回は長すぎる睡眠について書いて […]