大阪城東メンタルヘルス気功整体院
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鉄分の不足がめまいを生みます。

鉄分の不足がめまいを生みます。

鉄分の不足と自律神経 今回は「鉄」「フェリチン値」について触れて行きます。   まず、鉄不足になった時の特徴をご理解ください。   ・イライラ、集中力低下、神経過敏 ・立ちくらみ、めまい感、耳鳴り、偏頭痛 ・関節の痛み  […]

サポートを求めても良いですよ。^^

サポートを求めても良いですよ。^^

ひとりで抱え込んでませんか? ストレスが溜まり、体調不良が出始めても 多くの方はひとりで頑張ろうとします。 私もそうだったので、よくわかります。 もちろん頼りすぎることもよくありませんが、誰かにサポートしてもらうことで […]

お盆休みに気を付けることです

お盆休みに気を付けることです

糖質制限は自律神経に良いの? 前回もお知らせしましたが、 お盆休みのお知らせです。 本日から8月14.15日を休院させていただきます。 ご迷惑をおかけしますが、 ご理解のほどよろしくお願いします。 お盆休みに入ると生活リ […]

新型コロナによるチャンス

新型コロナによるチャンス

自分を変えるチャンス 今回は自分をコントロールする力というテーマです。   やる気、気力が出ないうつ病や、日常のすべてが不安に感じる不安障害、人との関係をうまく保てない適応障害。 これらには共通点があります。 それは、& […]
2020.08.3

ストレスでうつ病になる理由

ストレスでうつ病になる理由

うつ病の原因が解明? 最近うつ病を引き起こす原因について、ウィルスが関係するという研究結果が発表されました。 東京慈恵会医大の研究チームによるものですが、疲労が蓄積することにより「ヒトヘルペスウィルス(HHV)」が脳に影 […]

今年は「6月病」が流行るかも?

今年は「6月病」が流行るかも?

やっと新年度開始です うちの施術院のすぐそばに集団登校の 待ち合わせ場所があります。 コロナ騒ぎになる前は、毎日子供たちの賑やか な声を聞きながら施術準備をしていたのに、 ここ数か月は寂しい毎日でした。 それが今週からま […]

緊急事態が解除で安心できてますか?

緊急事態が解除で安心できてますか?

緊張の後のフォロー 全国的に緊急事態宣言が解除されて、 やっと一息つける感じになりましたね。 しかし、秋には第2波が来るかもということで、 日常に戻ることに、まだ躊躇してる私がいます。(;^_^A 自粛期間中のことを改め […]

緊張は悪いものでしょうか?

緊張は悪いものでしょうか?

体の緊張と心の緊張 コロナも少しずつ収束の方向に向かっていますね。 収束後はホッとすると同時に、 緊張が緩んで体調を乱すことが 多々あります。 特に、これまでコロナに対する 感染不安により、 紛らわせていたストレスに 気 […]

寝起きが怠くても気にしない…^^

寝起きが怠くても気にしない…^^

連休中のお知らせ 今日から5月です! 初夏の風を感じ始める季節ですね。 まずはお知らせです。 5月の連休ですが、6日の水曜を休診とさせて いただきます。 他の祝日は夕方16時まで施術しています。 ご迷惑をおかけしますが、 […]
2020.05.1

ストレス対処法

ストレス対処法

ストレスに対してどう対処してますか? 過度なストレスが体に良くないというのは、 もうご存じだと思いますが、 それから逃れるのは難しいですよね。 では、実際にストレスを感じたとき、 あなたはどういう行動をしていますか? ス […]