大阪城東メンタルヘルス気功整体院
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鉄分の不足がめまいを生みます。

鉄分の不足がめまいを生みます。

鉄分の不足と自律神経 今回は「鉄」「フェリチン値」について触れて行きます。   まず、鉄不足になった時の特徴をご理解ください。   ・イライラ、集中力低下、神経過敏 ・立ちくらみ、めまい感、耳鳴り、偏頭痛 ・関節の痛み  […]

サポートを求めても良いですよ。^^

サポートを求めても良いですよ。^^

ひとりで抱え込んでませんか? ストレスが溜まり、体調不良が出始めても 多くの方はひとりで頑張ろうとします。 私もそうだったので、よくわかります。 もちろん頼りすぎることもよくありませんが、誰かにサポートしてもらうことで […]

真っすぐ立ててますか?

真っすぐ立ててますか?

重力と脳の関係 当院では施術の最初に必ず行うチェックが いくつかあります。 通院されている方なら、おそらくピンと くるかもしれませんね。 患者さんに真っすぐ立ってもらい、 しっかりバランスよく立てているのかを 確認する検 […]
2020.08.28

ストレスでうつ病になる理由

ストレスでうつ病になる理由

うつ病の原因が解明? 最近うつ病を引き起こす原因について、ウィルスが関係するという研究結果が発表されました。 東京慈恵会医大の研究チームによるものですが、疲労が蓄積することにより「ヒトヘルペスウィルス(HHV)」が脳に影 […]

自律神経が乱れると痛みが出るのは?

自律神経が乱れると痛みが出るのは?

自律神経と痛みの関係 今回は自律神経が乱れると、炎症を起こすことについて書いてみましょう。 「炎症」というと、どんなイメージを持ちますか? 思いつくままに書いてみるだけで、 胃炎・大腸炎・関節炎・血管炎などが出てきます。 […]
2020.03.20

音楽で自律神経を安定

音楽で自律神経を安定

音楽で疲労回復 疲れを発散させるために、何をされてますか? 今回は、音楽を聴くことをお勧めします。 人それぞれ志向が違うので絶対とは 言いませんが、音楽を聴くことで 生理学的・神経学的に楽になる言われています。 音楽?と […]

2時間歩けますか?

2時間歩けますか?

復帰する目安 今回は、自律神経の乱れが改善された後、 復帰するときに必要なことを紹介します。 ストレスにより体調不良になったときに、 まず必要なのは休養です。 休養することで心身に癒しを与えるられて、 ストレス緩和につな […]

薬よりも改善率が良い方法

薬よりも改善率が良い方法

運動は自律神経改善に有効 運動が体調改善に良いことは 皆さんよく知っていると思います。 今回は、自律神経・うつの観点から 運動の特に良い点を2つお話していきたいと思います。 ≪脳が活性化する≫ 体を動かすことによって、 […]

脳に色んな刺激を与えましょう

脳に色んな刺激を与えましょう

少し遅いですが、 新年明けましておめでとうございます。 今年最初のブログです。 少しでもお役に立つ情報が発信できるよう、 努めますので、今年もよろしくお願いします。 今週から日常に戻った方も多いと思いますが、 正月疲れは […]

年末年始のお知らせです

年末年始のお知らせです

運動の効果 今回が今年最後の投稿になります。 今年もつたない文章を読んでいただき、 本当にありがとうございました。 来年も少しでもお役に立つことを書けるよう 頑張りますので、よろしくお願いします。 年末年始の日程ですが、 […]